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90 DIAS COM CATRA

2010-11-11T20:14:00.000-08:00

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As estradas mais perigosas do mundo

2010-01-27T11:53:00.000-08:00

1. A Estrada da Morte (Bolívia)

A Yungas Road, que liga La Paz a Coroico, também conhecida como Estrada da Morte tem ao seu norte – entre os quilômetros 61 e 69 – o trecho mais assustador de todas as estradas do mundo. Tanto que foi considerada, em 1995, pelo Banco Interamericano de Desenvolvimento como "a estrada mais perigosa do planeta". Nesse trecho, por ano, morrem cerca de 200 a 300 viajantes, que acabam despencando montanha abaixo.

A estrada é uma das poucas rotas que atravessam a Amazônia boliviana seguindo até a capital do país. No final de 2006, depois de 20 anos de trabalhos, uma nova estrada foi aberta ao tráfego. Agora com pontes, drenagens de água, pavimento, guard-rail e várias faixas. Como resultado, a Yungas Road é muito menos utilizada por carros e bem mais procurada pelos bikers e viajantes aventureiros, que curtem a mata em suas trilhas.

2. Estrada de túnel de Guoliang (China)

A estrada nas montanhas Taihang, na província de Hunan, foi construída pelos moradores locais, levando cerca de 5 anos para terminar o túnel de 1200 metros de comprimento, cerca de 5 metros de altura e 4 metros de largura.

Alguns aldeões morreram durante a construção. Em 1 de maio de 1977, o túnel foi aberto ao tráfego.

3. Rota 5: Caminho de Arica à Iquique (Chile)

A estrada passa por vales profundos com ventos fortes, além de frequentemente encontrar-se esqueleto de veículos no caminho.

A paisagem é tão isolada e deserta que pode fazer com que o indivíduo tenha visões, então para se concentrar no caminho é essencial evitar qualquer tipo de substâncias alucinógenas.

4. Estrada Siberiana para Yakutsk (Rússia)

A estrada liga Moscou a Yakutsk, cidade onde foi registrada a menor temperatura da história fora da Antártica (-89,6º C).

A estrada foi construída em cima de uma plataforma de gelo, o que faz com que casas e lojas sejam feitas em cima de pilares de concreto para aguentar o solo congelado. A visibilidade da estrada durante os dez meses de inverno é quase nula, sujeita a neve pesada e muito gelo. Entre julho e agosto, as condições da estrada pioram muito, pois ela não é pavimentada – nem daria, por causa do gelo eterno – e a lama a torna (ainda mais) impossível de ser trafegada.

Há rumores de um trecho de 30 km, em que ocorre uma quantidade de acidentes inexplicáveis; os locais são suspeitos por terem uma estação subterrânea de gás o que pode provocar a dormência de motorista. Isto baseado em estatísticas e histórias de sobreviventes, que não se lembram de nada antes do acidente e agem como se estivessem drogados depois.

5. Estrada Sichuan-Tibet (China)

Na China, o número de mortes causadas por acidentes de trânsito quase dobrou nos últimos 20 anos. Uma boa parte dessa estatística vem de estradas como a Sichuan-Tibet, construída em 1950, com seus 2.412 km, que atravessa rios famosos como Dadu, Jinsha, Lantsang e Nujiang, além de 14 montanhas altíssimas – a quase 5 mil metros de altitude -, onde deslizamentos e avalanches de pedra são comuns.

6. Estrada James Dalton (Alasca)

A James Dalton é uma estrada de cascalho de mais de 600 quilômetros, que sai da cidade de Livengood e segue em direção ao norte, aos confins do Alasca. Além dessa estrada, a principal rota de abastecimento dos campos de petróleo de Prudhoe Bay, a única construção no caminho é um oleoduto com 3 mil quilômetros que atravessa o Rio Yukon. A pista é muito escorregadia para os enormes caminhões que trafegam por ela, e pedras enormes costumam voar sobre os para-brisas. Espessas nuvens de poeira e lama reduzem ainda mais a visibilidade, chegando a quase zero. Grandes buracos e a falta total de infra-estrutura, como combustível e suprimentos, completam a aventura.

7. Estrada Patiopoulo-Perdikaki (Grécia)

Uma estrada bem estreita, de terra, liga as cidades de Patiopoulo a Perdikaki, na Grécia. Subidas íngremes, enormes buracos, além de animais que atravessam a via a todo instante, dificultam ainda mais a passagem dos carros. Grandes precipícios ao lado da estrada dão mais emoção aos motoristas, que não contam nem com a ajuda dos guard-rails.

8. Trollstigen (Noruega)

A estrada Trollstigen sobe as montanhas de Rauma, na Noruega, e liga as cidades de Åndalsnes e Valldal. De tão tortuosa e inclinada (tem 9º de inclinação), tornou-se atração turística. Tem onze curvas apertadas ao lado de uma montanha bem íngreme. Veículos com mais de 12 metros estão proibidos de trafegar pela estrada, onde há, no topo, um amplo parque e estacionamento para que os visitantes caminhem por uma trilha com cachoeiras e curtam, numa plataforma panorâmica, a vista para a estrada.

9. A Estrada A682 (Inglaterra)

A A682 é a pior estrada da Inglaterra e custou a morte de quase 100 pessoas nos últimos dez anos. É uma das rotas preferidas por motociclistas, especialmente no início de uma manhã de domingo.

10. Estrada Trollstigen (Noruega)

A estrada Trollstigen sobe as montanhas de Rauma, na Noruega, e liga as cidades de Åndalsnes e Valldal. De tão tortuosa e inclinada (tem 9º de inclinação), tornou-se atração turística. Tem onze curvas apertadas ao lado de uma montanha bem íngreme. Veículos com mais de 12 metros estão proibidos de trafegar pela estrada, onde há, no topo, um amplo parque e estacionamento para que os visitantes caminhem por uma trilha com cachoeiras e curtam, numa plataforma panorâmica, a vista para a estrada.

11 – Stelvio Pass Road (Itália)

Uma das estradas mais altas a cruzar os Alpes, está a mais de 2.770 metros de altura. A Stelvio Pass liga Valtellina Merano, nos Alpes italianos, a Bolzano, perto da fronteira suíça. Embora não seja tão arriscada como as outras rotas mortais que citamos acima, tem curvas fechadas e uma paisagem tão estonteante que pode fazer qualquer motorista perder a direção para apreciar a paisagem.

12 – Rodovia da Morte – BR-381

No Brasil a estrada mais perigosa, conhecida como Fernão Dias ou mesmo Rodovia da Morte é a, mal 20090316235002188sinalizada e cheia de curvas perigosas, BR-381. Em menos de 2 anos morreram cerca de 278, no trecho entre BH e Valadares que tem 1.200Km de extensão.

Em 2006, no mesmo trecho, ocorreram 2.132 acidentes, com 172 mortes, o que totaliza 278 mortos em menos de dois anos. O trecho mais perigoso da rodovia é o que liga Belo Horizonte ao município de Nova Era. Neste percurso, onde há mais de 200 curvas, concentram-se 62% dos acidentes. Excepcionalmente, o que destaca a BR-381 na lista é que o maior inimigo é a imprudência dos motoristas.

por Gerusa Luiz

Uísque pirata? Nunca mais!

2010-01-07T11:06:00.000-08:00

Não sou lá muito fã de uísque, mas esta com certeza é uma ótima ferramenta para quem gosta do destilado. O Rotgutonix, criado por Emílio Alarcón, é um gadget que analisa o uísque e em cerca de 20 segundos diz se ele é pirata ou não.

Uma excelente idéia, convenhamos.

Fonte: Vipurai

Papel de parede que reage ao calor

2010-01-07T10:55:00.000-08:00

Shy Yuan é o responsável pelo fascinante papel de parede feito através de uma tinta especial que reage quando exposto ao calor. Basta você encostar o dedo na superfície da parede e, pronto, as ilustrações começam a ganhar vida!

Além do papel de parede, Yuan também criou um calendário, também fazendo uso da titura especial reagente ao calor. Veja a seleção de fotos logo abaixo!

Fonte: dormiu.com.br

A única criatura imortal do mundo!

2010-01-07T10:48:00.000-08:00

Turritopsis nutricula é, até então, a única criatura capaz de reverter seu processo de envelhecimento, tornando-se o que muitos gostariam de ser: imortal.

O hidrozoário possui um ciclo de vida em que reverte-se ao estágio de pólipo após chegar à maturidade sexual, sendo o único caso conhecido de um animal metazoário capaz de se reverter completamente a um estágio de imaturidade sexual. Na teoria, este ciclo pode vir a se repetir indefinidamente, o que faz com que esta seja a única criatura imortal conhecida até hoje.

Fonte: dormiu.com.br

Ladrão tira foto com celular roubado e manda imagem para vítima

2009-12-11T02:51:00.000-08:00

A polícia da Philadelphia, EUA, anunciou a prisão do cozinheiro Kadeem, 18 anos, que roubou na noite de quarta-feira uma mulher sob a mira de uma arma, tomando seu telefone de sua bolsa.

Mas, o que o gatuno não contava é que a vítima teria equipado seu telefone para transmitir automaticamente imagens a seu computador de casa, o que fez com que fotos tiradas no celular pelo bandido fossem parar na caixa de e-mail da vítima.

A mulher ficou surpresa assim que chegou em sua casa, e ainda muito abalada deu de cara com as provas do crime. Após então, contatou a polícia, que distribuiu cópias da foto, que mostra o cozinheiro com o cano do revólver apontando para sua cabeça. Após ter visto sua foto disseminada extensamente, o cozinheiro apresentou-se para render-se à polícia.

Em anexo, segue a foto do malandro azarado.

Texto Isai Pereira - Foto “Philadelphia Daily News”

....

2008-12-01T10:32:00.000-08:00

"Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:- 'Ah,terminei o namoro...'- 'Nossa,quanto tempo?'- 'Cinco anos...Mas não deu certo...acabou'
É não deu... Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E não temos esta coisa completa. Às vezes é fiel, mas não é boa de cama. Às vezes é carinhosa, mas não é fiel. Às vezes é atenciosa, mas não é trabalhadora. Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.Tudo nós não temos. Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se joga...se não bate...mais um Martini, por favor...e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família? O legal é alguém que está com você por você. E vice versa. Não fique com alguém por dó também. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar,seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói. Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração. Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo. E nem sempre as coisas saem como você quer...A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias. E nem todo sexo bom é para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. Nem todo sexo bom é para descartar.Ou se apaixonar. Ou se culpar.
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil?".

2008-10-29T01:37:00.000-07:00

Lula gigante é filmada pela 1ª vez na superfície

Um pesquisador japonês conseguiu filmar uma lula gigante nas proximidades da ilha de Chichijima, a cerca de 960 quilômetros de Tóquio. Os estudiosos, que fazem parte do Museu de Ciência Natural da capital japonesa, acreditam que é a primeira vez que uma lula gigante é filmada viva e na superfície.

A câmera de Tsunemi Kubodera, chefe da equipe, capturou o momento em que o animal tentava engolir uma lula menor, usada como isca, durante uma expedição no início de dezembro. "O vídeo mostra que a lula gigante lutou furiosamente para escapar, expelindo água de seu sifão. Isto significa que elas podem nadar bem rápido, além de sua movimentação normal de apenas deslizar em águas profundas", disse Kubodera, ao mostrar o vídeo para jornalistas.

"Provavelmente este é o primeiro vídeo já feito de uma lula gigante, embora eu ainda não tenha confirmado esta informação", acrescentou Kubodera. A lula tinha 24 pés de comprimento (cerca de 7,3 metros de comprimento) e pesava 50 quilos, afirmou. Kubodera disse que havia começado a filmar momentos antes de um outro membro da equipe capturar a lula gigante com uma armadilha.

Cientistas disseram que a captura a 640 metros de profundidade sugere que um grande número de lulas vivem em grandes profundidades. "As lulas, inclusive as gigantes, são o alimento principal das baleias cachalotes. E uma cachalote precisa comer pelo menos 500 quilos de lula todo dia", disse Kubodera.

"Acredita-se que cerca de duas mil baleias cachalotes vivam na metade ocidental do Pacífico, portanto pode-se concluir a quantidade de lula que deve existir em águas profundas", acrescentou. Segundo ele, os cientistas estudarão os restos do estômago da lula nos próximos meses.

Fonte:
Com agências
Redação Terra

Pesquisadores mapearam os Estados do Brasil mais atingidos por descargas elétricas .

2008-10-27T16:59:00.000-07:00

O mapa acima mostra as regiões com maior incidência de raios em alguns estados.

CABRUMMMM! Quando se aproximam as nuvens escuras, teremos vento e chuva na certa. Além, é claro, daqueles clarões que riscam o céu e fazem o maior barulhão: os raios! Para muitos, os raios são um maravilhoso espetáculo da natureza, mas há quem se estremeça, ao menor sinal de tempestade, com medo de ser atingido por eles. Para estes, aí vai uma notícia: pesquisadores localizaram as regiões do Brasil onde caem mais raios.

A idéia de registrar os lugares que recebem mais descargas elétricas surgiu em 1980 e foi conduzida por pesquisadores do Instituto de Pesquisas Espaciais (INPE), em São Paulo. Para fazer a pesquisa, eles utilizaram a “Rede Integrada Nacional de Detecção de Descargas Atmosféricas” (RINDAT), uma rede de sensores – aparelhos que percebem os raios – que permitiu mapear as áreas mais afetadas por eles.

O RINDAT possui, hoje, 26 sensores distribuídos em sete estados do Brasil, que captam onde e quando os raios caem. Osmar Pinto Júnior, pesquisador do INPE e coordenador do trabalho, conta que em todas as regiões do país, com exceção do Nordeste, há uma grande ocorrência de raios. “O conhecimento das áreas afetadas pelos raios permite que a comunidade se proteja de forma mais adequada nestas regiões diminuindo, assim, os danos causados pelas descargas elétricas”, diz ele.

Fonte: Ciência Hoje

Como chegar aos 100 anos

2008-10-27T16:40:00.000-07:00

Não fume, não beba e faça exercícios. É isso o que seu médico diz?

FASE 1 - Para não morrer antes da hora

USE FIO DENTAL: A higiene bucal pode diminuir o risco de doenças cardíacas. Uma pesquisa do Instituto do Coração de São Paulo mostrou que 78% das endocardites bacterianas, uma inflamação da parte interna do coração, são causadas pela falta de limpeza nos dentes.

COMA CHOCOLATE: Para garantir mais alguns aninhos, coma moderadamente. O chocolate contém elementos químicos, chamados fenóis, que podem proteger ou evitar doenças do coração e câncer. Além disso, eles possuem antioxidantes que eliminam os componentes que envelhecem as células.

CASE-SR: Os solteiros têm 5 vezes mais chances de morrer de doenças infecciosas e homicídio. Além de estarem mais predispostos a correr riscos, eles também podem morrer do coração – o índice é 38% maior do que entre os casados.

FAÇA MAIS SEXO: Pesquisas comprovam que pessoas que fazem sexo regularmente são menos estressadas, mais felizes e mais descansadas – todos esses fatores diminuem a pressão sanguínea e protegem contra paradas cardíacas e outras doenças do coração.

FASE 2 - Para estender o prazo de validade

SEJA OTIMISTA: Você está indo bem. Continue sorrindo, que seu risco de morrer cedo será reduzido em 50%. Pessoas que pensam positivo podem viver até 12 anos a mais. Além disso, pessimistas pegam mais resfriados e doenças virais porque vão menos ao médico.

FREQüENTE UMA IGREJA: De qualquer religião. Aí você aumenta a sua expectativa de vida em 1,8 a 3,1 anos. A ciência ainda não descobriu por quê, mas pode ser conseqüência do aspecto social da religião, que diminui o nível de estresse.

SEJA AMIGO DA SUA MÃE: Um estudo da Universidade Harvard, nos EUA, descobriu que 91% das pessoas que não mantinham relação com a mãe delas desenvolviam sérias doenças. Entre elas pressão alta, alcoolismo e problemas cardíacos.

CONTINUE: A ejaculação freqüente está relacionada ao baixo índice de câncer de próstata. Duas vezes por semana pode aumentar sua vida em 10 anos.

FASE 3 - Viver bem quando chegar l

TENHA UM CACHORRO: Os índices de sobrevivência daqueles que têm animais de estimação é 12% maior do que os que não têm. Aqui o fator é psicológico e físico: atua contra a depressão e estimula o exercício físico.
TENHA MUITAS CRIANÇAS: Quanto mais filhos uma mulher tem, mais tempo ela vive. Um estudo sobre a psicologia do envelhecimento indica que a causa pode ser o contato e suporte dos filhos e dos netos durante a velhice. Você cuidou deles por tanto tempo. Agora é a vez de ser recompensada (o).

Fonte:
http://super.abril.com.br/superarquivo/2007/conteudo_534631.shtml

O que o cardápio McDonald’s tem de diferente na...

2008-10-27T16:33:00.000-07:00

McDonald’s

O que o cardápio McDonald’s tem de diferente na Austrália?
O McOz, que leva hambúrguer e beterraba, ingrediente comum nos lanches de lá.

E no Canadá?
Algumas lojas de cidades costeiras têm o McHomard (em francês, “McLagosta”).

E no Chile?
O McPalta (traduzido para o português, “McAbacate”). Há também empanadas de queijo.

E na Grécia?
O Greek Mac tem dois hambúrgueres com molho de iogurte no pão sírio.

E na Índia?
Os hinduístas não comem hambúrguer de vaca sagrada. No McAloo Tikki, ele é feito de uma massa de batata e ervilha.

E no Japão?
Batatinha com sabor de alga marinha.

Fonte:
http://super.abril.com.br/superarquivo/2007/conteudo_540738.shtml

5 direitos básicos que todo cidadão deveria saber

2008-10-27T01:18:00.000-07:00

A maioria da população acaba sofrendo por não conhecer seus direitos básicos. Conheça 5 direitos básicos que todo cidadão deveria saber.

1. Como dar entrada em um processo por danos morais

Como saber se vale a pena eu entrar com um processo por danos morais?
Não basta ter passado por um incidente desagradável para entrar com um processo por danos morais. Você precisa provar que foi lesado em sua honra ou exposto a constrangimentos, inconvenientes, estresse. Como, por exemplo, no caso de o seu nome estar no cadastro do SPC injustamente e você não poder fazer um crediário numa loja por conta disso.

Quanto devo pedir de indenização por danos morais?
Não existem valores estipulados, em tese você pode pedir quanto quiser, mas cada caso é um caso. Muitos juristas se baseiam em casos anteriores para fazer o cálculo, outros preferem deixar o valor em aberto. O advogado dá um parâmetro, mas quem estabelece a importância, no final, é o juiz.

2. Como cancelar contrato?

Cancelar um contrato nem sempre é fácil. Alguns deles apresentam certas particularidades para rescisão que, se forem ignoradas poderão causar grandes transtornos ao consumidor. Desta forma, os técnicos da Fundação Procon-SP, esclarecem os procedimentos para rescindir um contrato.

O contrato deve ser analisado com bastante atenção, especialmente a cláusula que prevê seu cancelamento: em quais situações; de que forma; existência de multa, descontos, carência etc. Nos casos em que ele não especificar condições para desistência, é aconselhável informar-se com antecedência e solicitar que estas circunstâncias sejam registradas por escrito.

Como regra básica, para cancelar um contrato, o consumidor deve fazê-lo, preferencialmente, por escrito com cópia protocolada. Se optar por telefone, anote data, horário, nome do atendente, número do protocolo de atendimento e solicite que lhe enviem um comprovante da rescisão contratual.

Celular pós-pago:

* Se o pagamento for por débito automático ou por cartão de crédito é necessário cancelar também estes serviços nos seus respectivos locais;
* Reservar saldo para pagamento de ligações anteriores que ainda não foram cobradas.

Celular pré-pago:
* Após cinco meses sem que o cliente adquirira créditos o cancelamento é automático.

3. Como proceder em caso de crime pela internet

Em caso de crime, a pessoa pode fazer queixa em qualquer delegacia. Cópias de e-mails e print-screens (imagens que reproduzem o que está na tela do computador) servem para fazer o B.O.. Posteriormente, munidos de uma ordem judicial, os investigadores têm acesso ao conteúdo dos sites ou e-mails suspeitos.

É bom lembrar que, em caso de ofensas ou calúnias enviadas por e-mail, não existe crime se somente a pessoa alvo das difamações recebeu a mensagem. “Só há infração se outras pessoas souberem”, explica João Renato Weselowski, da Delegacia de Meios Eletrônicos de São Paulo. Já e-mails enviados a terceiros ou sites com conteúdo ofensivo configuram crime.

De acordo com a legislação atual, os servidores não podem ser responsabilizados criminalmente pelo conteúdo dos sites que hospedam. “Hoje, só pode acontecer algo na área cível. Mas acredito que isso deverá mudar em breve”, afirma o delegado.

4. Como o pai já idoso pode cobrar pensão dos filhos?

A pessoa idosa pode cobrar pensão dos filhos na justiça por meio da chamada “ação de alimentos”. Todos os filhos podem ser obrigados a pagar a pensão, mas os valores variam de acordo com as posses de cada um.

Para entrar com uma ação judicial deste tipo, é preciso procurar um advogado que atue na área do direito familiar. De uma forma geral, serão necessários apenas documentos que comprovem a filiação. Os valores a serem pagos deverão ser determinados por negociações ao longo do processo, por sentença ou por acordo entre as partes. Mas é importante lembrar que o valor da pensão deverá levar em conta as necessidades da pessoa idosa e as possibilidades que os filhos têm de pagar a pensão.

Devido à urgência das necessidades da pessoa que solicita a pensão, as “ações de alimentos” costumam ser solucionadas rapidamente na justiça (vara de família).

5. O que fazer com dívidas em caso de morte?

De uma forma geral, a dívida deverá ser paga. Após a morte da pessoa, é preciso fazer um inventário de seus bens, e as dívidas contraídas deverão ser abatidas do total de bens do falecido. As dívidas não podem ser herdadas pelos filhos da pessoa. Portanto, se o falecido não tinha bens suficientes para saldar todas suas dívidas, elas não passarão para seus herdeiros, e os credores não poderão receber o pagamento. Já os pagamentos de seguro de vida ou de pensão alimentícia são desconsiderados nesses cálculos.

Há, também, os casos em que a dívida estava vinculada a algum bem. Num consórcio de carro, durante o pagamento das parcelas, o veículo fica “alienado” à financiadora. Isso quer dizer que, caso a dívida do financiamento não seja paga, o carro passará à propriedade da financiadora.

Fonte:
Indefinido.

Cuidados com a Postura

2008-10-27T01:07:00.000-07:00

A coluna vertebral é o eixo central do corpo. É exigida em quase todos os movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro.Posturas inadequadas e movimentos bruscos que exijam sobrecargas podem contribuir para o surgimento de problemas e dores na coluna vertebral, como por exemplo hérnia de disco e artrose. Para prevenir, é preciso mudar os hábitos e adotar uma postura saudável. Em casa ou no trabalho, sentado ou em pé, dormindo ou dirigindo, é importante estar atento e observar se a sua postura está correta.

Confira abaixo algumas sugestões:

Ao sentar, mantenha as costas retas e apoiadas no encosto da cadeira. Os pés deverão ficar inteiramente no chão ou levemente elevados sobre um apoio, a cabeça ereta com o queixo levemente elevado e os olhos voltados para frente, os joelhos deverão ficar em ângulo de 90º em relação aos quadris, os ombros relaxados e os braços sobre o apoio da cadeira.

Em pé, mantenha o peso do corpo distribuído entre ambas as pernas, os pés deverão ficar apoiados no chão e voltados para frente, exercite-se contraindo os músculos abdominais e das nádegas periodicamente, mantenha a cervical alinhada e os braços e ombros relaxados, evitando contrair o pescoço. Se permanecer longo período de tempo na mesma posição, repouse alternadamente um dos pés sobre um objeto, banco ou apoio levemente elevado, alternando-os.

Ao elevar um objeto pesado do chão, abaixe-se com as pernas flexionadas e a coluna reta.A carga deverá ser exercida pelos músculos das pernas.Nunca abaixe sem flexionar os joelhos.

Evite carregar mochilas ou sacolas com o pêso de um só lado. A mochila deverá ser apoiada nos dois ombros e as sacolas, divididas nas duas mãos. Se houver opção a melhor posição para a mochila e/ou ter que carregar algum pêso é trazê-lo contra o peito.

Ao dirigir horas seguidas é importante manter as costas retas, perfeitamente apoiadas no encosto. Pare periodicamente e caminhe por 5-10 minutos.

Ao caminhar é importante manter as costas retas, o abdomem contraído e olhar para a frente. O sapato deve ter salto pequeno e base larga.

Evite dormir de bruços, pois além de forçar a coluna, dificulta a respiração. A melhor maneira é deitar-se de lado, com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas. O travesseiro não deve ser muito fino nem muito macio, para não alterar a curvatura da coluna. A função do travesseiro é lhe dar conforto preenchendo as curvas fisiológicas da coluna cervical. Use um colchão com a densidade de espuma apropriada ao seu pêso e altura.

Fique atento. Se você não conseguir manter uma boa postura por causa de dor é bem provável que a sua musculatura já esteja adaptada ao erro. É importante, então, fazer uma avaliação médica com o seu Reumatologista, Fisiatra ou Ortopedista para orientações específicas.

Fonte: www.creb.com.br/

Vinte e Uma Crenças sobre Emagrecimento

2008-10-27T01:04:00.000-07:00

Saiba as que são verdadeiras e as que não passam de um mito, criados pela imaginação popular
Por Laís de Castro
Consultoria: André Facchin, nutricionista.

1. Comer duas fatias de abacaxi depois das refeições ajuda na digestão de gorduras e ainda joga boa parte delas fora?
Mito: Assim como todos os alimentos ácidos, o abacaxi ajuda na digestão, porém, não interfere na absorção das gorduras. ou seja: não emagrece!

2. Dormir depoir de comer engorda?
Mito: Recentemente, ficou comprovado que repousar 20 minutos após as refeições ajuda na absorção de nutrientes. O que engorda não é dormir, é comer em excesso!

3. Azeite de oliva é uma excelente alternativa à manteiga. Mas é calórico e pode engordar?
Verdade: Cada ml de azeite possui 9 calorias como qualquer outra gordura. Mas, o azeite é uma gordura de excelente qualidade que pode e deve ser ingerida como alternativa para a manteiga ou margarina.

4. Tomar cerveja dá barriga?
Verdade: Cerveja em excesso dilata o estômago e facilita o aparecimento da temida barriga.

5. Forrar o estômago com um copo de vinagre antes das refeições impede que a pessoa engorde com aquilo que vai consumir?
Mito: Além de ser uma mentira, fazer isso pode causar uma irritação no estômago e, com o tempo, se transformar em uma úlcera, pois o vinagre é muito ácido.

6. Um copo de água gelada em jejum emagrece?
Verdade: Não só em jejum. A água gelada queima calorias, pois, para o controle da termogênese, o corpo precisa elevar a temperatura da água até 36,7 graus e, para isso, ele gasta uma boa quantidade de calorias.

7. Chupar gelo durante duas horas por dia ajuda a perder peso?
Verdade: Assim como a água gelada, como falamos no item anterior, ajuda a emagrecer, sim. Mas, não precisam ser duas horas seguidas. Bastam alguns minutos por dia (digamos, de 5 a 10, alternados).

8. Passar três dias tomando uma sopa bem ralinha emagrece?
Mito: A pessoa perderá líquido e peso, porém, não eliminará gordura, o que, de fato, seria o mais importante. Além disso, pode deixar o organismo perigosamente fraco.

9. Café de máquina é mais calórico do que o preparado no coador?
Mito: O café é o mesmo em qualquer ocasião. O que pode mudar é a quantidade de açúcar que você coloca nele. E isso, sim, vai fazer com que um ou outro fique mais calórico. No entanto, os cafés expresso ou turco possuem duas substâncias (cafesol e kaheol) que aumentam os níveis de colesterol total e do LDL (mau colesterol). As substâncias surgem no café quando ele tem contato com a água fervida e ficam presas ao filtro de papel ou pano. Como estes tipos de café não são filtrados, contêm vários níveis elevados dessas substâncias. Logo, quem tem colesterol alto, deve tomar a bebida coada.

10. Chá verde emagrece?
Verdade: Esse chá auxilia no incremento do metabolismo, facilitando assim a queima de alguns quilinhos.

11. Beber água durante as refeições engorda?
Mito: Não engorda, pois água não tem calorias.

12. Comer carboidratos à noite engorda mais do que consumi-los no almoço?
Mito: Carboidrato é carboidrato a qualquer hora do dia. Sempre vai ter o mesmo número de calorias (4 por grama). O ideal é consumi-lo com moderação no decorrer do dia. Na verdade, o metabolismo é mais lento à noite, mas isso vale para qualquer alimento, não só carboidratos.

13. A dieta vegetariana cria uma lacuna de proteína animal que pode ser fatal?
Mito: O vegetariano, se estiver bem instruído, pode encontrar todos os nutrientes mesmo sem comer carne.

14. As proteínas de origem animal engordam mais do que as vegetais?
Mito: Ambas possuem 4 calorias por grama.

15. Se você comer só um tipo de fruta por dia (nunca dois ou mais), perderá peso já na primeira semana?
Mito: O ideal é que se consuma, além de todos os alimentos, de 3 a 4 porções de frutas variadas diariamente, para auxiliar na boa saúde e perda de peso.

16. O tomate tem lipocopeno, que previne o câncer de próstata. E, em boa quantidade, é um poderoso emagrecedor?
Mito: Infelizmente, o tomate não emagrece. Mas é um excelente alimento.

17. Iogurte light ajuda a perder peso porque estimula o intestino?
Mito: Auxilixar no fincionamento não quer dizer que vá emagrecer. Não se iluda!

18. Pessoas que nascem com tendência para engordar jamais serão magras?
Mito: Qualquer indivíduo que tenha uma alimentação e um estilo de vida saudáveis pode, sim, ter um corpo esguio e manter o peso correto para ela.

19. Comer dois dentes de alho depois das refeições auxilia na diminuição de absorção de gorduras pelo organismo?
Mito: As propriedades do alho não estão ligadas a emagrecimento.

20. Água morna com limão em jejum ajuda a detonar uns quilinhos?
Mito: Água morda pode soltar o intestino e limão em jejum pode levar a uma irritação no estômago.

21. Tomar pílulas anticoncepcionais engorda?
Mito: O termo engordar significa ganhar gordura e não é isso que acontece. Na verdade, algumas dessas pílulas acabam ajudando a reter líquidos no corpo e, isso, aparentemente é um ganho de peso. No entanto, não passa de aparência, já que não há aumento de gordura no corpo.

***
Fonte:
Dr. Carlos Eugênio Ventura
MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
www.ceventura.com.br

Coca-Cola: sustentabilidade e bem-estar

2008-10-27T00:53:00.000-07:00

A campanha milionária deve ser lançada nos EUA para rebater as críticas que atingem grandes empresas de bebidas e deve ser utilizada para lançamento de produtos no mercado americano no final do ano.

Alvo de críticas do mercado americano por não se empenhar em campanhas incentivando práticas saudáveis e sustentabilidade, a Coca-Cola deve lançar uma campanha milionária para mudar essa imagem. Os temas chave serão bem estar e meio ambiente. As informações são do Advertising Age.
Segundo a diretora de marketing da companhia, Katie Byrne, o objetivo é que as pessoas vejam a marca 'como ela realmente é'. A princípio, a comunicação será veiculada apenas nos EUA, onde a marca recebe críticas com mais freqüência em relação ao tema. De qualquer forma a globalização da campanha não está fora de questão.
A executiva alega que o diferencial da Coca-Cola em relação à onda mundial de campanhas pautadas pela sustentabilidade é que suas parcerias são antigas, algumas com quase cem anos, e que o tema não é algo novo para a empresa. A chegada tardia da comunicação apenas reforça para o consumidor o apelo das ações, divulgando-as conjuntamente.
A empresa provavelmente aproveitará o mote para divulgar novos produtos no mercado americano no final do ano, acompanhando as necessidades e preferências dos consumidores. Para reforçar a abrangência das ações, um site foi criado para que os americanos possam saber qual projeto de sua comunidade é podem receber ajuda voluntária.

Fonte:
ociosoecurioso.blogspot.com

Mulher é presa por matar marido virtualmente no Japão.

2008-10-24T22:13:00.000-07:00

Da BBC

A polícia do Japão prendeu uma mulher acusada de ter matado o seu 'marido' em um mundo virtual na internet.

Ela alega que teria ficado brava ao ser divorciada do marido virtual sem aviso em um jogo online.

O avatar 'morto' era o alter ego virtual de um homem de 33 anos, que chamou a polícia após descobrir que seu perfil no jogo havia sido apagado.

A suposta "assassina virtual", uma professora de piano de 43 anos, está sendo mantida em uma prisão na cidade de Sapporo, ao norte do país.

A polícia a acusa de acessar de forma fraudulenta a conta da vítima no jogo online.

Casamento virtual

Os avatares da mulher e da vítima haviam se conhecido online e se casaram virtualmente em um jogo popular, chamado Maplestory.

Segundo a polícia, apesar de a mulher não ter cometido qualquer agressão física contra sua vítima no mundo real, ela deverá ser indiciada por acessar ilegalmente um computador e manipular dados.

Ela estará sujeita, se condenada, a uma pena de até cinco anos de prisão ou a uma multa de até cerca de R$ 12 mil.

O Maplestory é um jogo fabricado na Coréia do Sul que ganhou muita popularidade em diversos países do Oriente.

O principal objetivo do jogo é derrotar monstros, mas ele também pode servir para outras atividades sociais, como relacionamentos e até casamentos virtuais entre os avatares.

Fonte: G1

Menina com 4 braços e 4 pernas é operada por 30 médicos.

2008-10-20T22:22:00.000-07:00

A cirurgia para tentar dar uma vida normal à menina que nasceu com quatro braços e quatro pernas na Índia está em andamento e até agora a intervenção foi realizada de acordo com o planejado, informaram os médicos à CNN nesta terça-feira. "Correu tudo bem até agora", afirmou a ortopedista Sharan Patil, chefe da equipe que opera a menina.

Mais de 30 cirurgiões trabalham em turnos de oito horas para tentar separar a coluna vertebral e os rins de Lakshmi Tatma, 2 anos, daqueles da sua gêmea siamesa que não se desenvolveu completamente. Patil informou que os cirurgiões tentarão fechar a cavidade pélvica da menina, reposicionando sua bexiga e seus órgãos genitais, e colocando enxertos de pele sobre os locais onde ficavam os membros retirados.

"A menina está respondendo muito bem. Tudo está acontecendo da forma como planejamos", destacou. A operação está sendo realizada na cidade de Bangalore e deve durar cerca de 40 horas. Segundo Patil, a cirurgia pode possibilitar que ela sobreviva além da adolescência, algo que talvez não fosse possível se ela fosse deixada com os membros extras.

A menina nasceu em um pequeno vilarejo no Estado de Bihar. Alguns dos moradores locais acreditavam se tratar da reencarnação da deusa indiana da riqueza, Lakshmi, cuja imagem é conhecida pelos múltiplos braços e pernas.

Fonte:
Redação Terra

De onde vêm os sonhos? O que acontece com o nosso corpo quando estamos dormindo e sonhando?

2008-10-20T17:55:00.000-07:00

De onde vêm os sonhos?
Uma pessoa acordada usa a consciência para tomar decisões e agir. Ela é a parte do cérebro que convive e atua no dia-a-dia. Entre os vários níveis da consciência, existe o subconsciente. Ele, além de guardar as memórias pessoais, também é o responsável pela criação dos sonhos. Durante o sono, o subconsciente formula
histórias para se comunicar com o consciente.

O que acontece com o nosso corpo quando estamos dormindo e sonhando?
Fisicamente, as condições em que os sonhos acontecem são bastante antagônicas: "ao mesmo tempo que o corpo fica relaxado, trata-se de um momento de intensa atividade cerebral", diz Fernando Rocha Nobre, psicólogo e editor do jornal Sonhos, em Belo Horizonte. Durante o sono, os olhos se movem ininterruptamente,como se estivessem enxergando as cenas experimentadas. O resto do corpo, em um mecanismo de defesa, fica completamente relaxado (exceto nas pessoas que sofrem de sonambulismo).
"De acordo com as emoções vividas no sonho, podem ocorrer suores e alterações nos batimentos cardíacos", explica o psicólogo.

Fonte:
Guia dos Curiosos

Se a Lua está na fase nova, cheia ou minguante, o mundo todo a enxerga da mesma forma?

2008-10-20T17:38:00.000-07:00

Sim, as fases da Lua são um fenômeno simultâneo em todos os lugares; por conta disso, a Lua cheia estará nesta fase em todo o planeta.

Você assistiu ao filme Duas vidas? Descobriu por que, às vezes, a Lua fica alaranjada, fato que intrigava o garoto?

Quando a Lua, ou algum outro objeto, está muito próxima do horizonte, pode-se observar o fenômeno do avermelhamento. Isso ocorre porque próximo ao horizonte
a atmosfera é mais densa e absorve diversos comprimentos de onda da luz (diversas cores), menos a vermelha. Daí a tonalidade avermelhada do objeto (de
vez em quando uma tonalidade amarela ou laranja), que é percebida no pôr do Sol.

Fonte::
Guia dos Curiosos

Por que bocejamos? Por que bocejar é tão contagioso?

2008-10-19T02:38:00.000-07:00

Quando estamos cansados ou entediados o metabolismo fica mais lento e o nível de gás carbônico no sangue tende a aumentar. Durante o bocejo, a pessoa inspira
mais ar e o organismo se equilibra. Isso porque a quantidade de oxigênio na corrente sangüínea aumenta.

Por que bocejar é tão contagioso?

Na espécie humana, a imitação é muitas vezes um ato reflexo. O bocejo, por ser um instinto básico e primitivo, acaba se tornando um estímulo para as pessoas
que o observam. A resposta do corpo é praticamente automática, de forma similar ao que acontece com o riso em situações de grupo.

Fonte:
Guia dos Curiosos

Por quanto tempo um homem agüenta ficar sem dormir?

2008-10-19T02:30:00.000-07:00

Experimentos científicos revelaram que após quatro dias é impossível ficar acordado sem seqüelas. Durante a ditadura militar, esse era um dos métodos de
tortura utilizados e acredita-se que pessoas morreram em decorrência disso. Durante o sono ocorre a recuperação dos músculos e dos ossos, porque ele estimula
a secreção de um hormônio regenerativo, além de organizar o nosso lado emocional. Prova disso é o mau-humor e a irritação decorrentes de noites de insônia.

Fonte:
Guia dos Curiosos

Quantos humanos já morreram no mundo?

2008-10-19T02:01:00.000-07:00

Muitos historiadores trabalharam a fim de calcular quantos Homo sapiens já passaram pelo planeta. Baseando-se no período de seu aparecimento na Terra - de 50.000 a 100.000 anos atrás - e na quantidade de homens que habitaram diferentes regiões durante toda a História, os estudiosos chegaram a números que variam de 34 a 105 bilhões de habitantes. A imprecisão se deve à escassez ou total ausência de registros e documentos em alguns períodos. Atualmente, vivem no planeta cerca de 6 bilhões de pessoas.

Fonte:
Guia dos Curiosos

Como se sabe a que distância caiu um raio?

2008-10-19T01:49:00.000-07:00

Para se chegar a uma distância aproximada entre o ponto em que caiu um raio e o local onde você está, comece a contar os segundos no momento em que o relâmpago (luz do raio) foi visto e pare quando ouvir o trovão (som o raio). Depois divida esses segundo por 3 e você terá a distância em quilômetros.

Formação de um raio
Um raio dura em média meio segundo. Nesse intervalo de tempo, muitos fenômenos se combinam, principalmente físicos e climáticos, para resultar naquilo que vemos e ouvimos. Conforme eles variam, as descargas podem ser mais ou menos intensas. Algumas regiões do planeta têm maior tendência a produzir descargas elétricas atmosféricas.

De acordo com a teoria mais aceita, ela se eletriza a partir das colisões de partículas de gelo acumuladas em seu interior. Outra causa, que não exclui a primeira, estaria em efeitos resultantes da diferença de condutividade elétrica do gelo devido a diferenças de temperatura no interior da nuvem. Durante as colisões, as partículas de gelo perdem elétrons e transformam-se em íons. Isso torna a nuvem eletricamente carregada. As partículas têm tamanho variado e, segundo medidas feitas por sondas meteorológicas, as menores e mais leves ficam com carga positiva e as maiores e mais pesadas (partículas de gelo denominadas granizo)com carga negativa. Alguns fatores como os ventos, a temperatura e força da gravidade fazem com que cargas de mesmo sinal se concentrem em regiões específicas da nuvem. Geralmente a parte inferior, a base da nuvem, e a parte superior ou topo da nuvem, são os locais de maior acúmulo de carga, de sinais contrários, funcionando assim como armaduras de um capacitor.

Alguns raios ocorrem associados a tempestades de poeira ou a nuvens formadas por vulcões ativos. Neste caso, acredita-se que os processos de eletrização sejam semelhantes aos descritos acima para nuvens de água.

Fonte:
Guia dos Curiosos e UFPA.

Como salvar imagens do orkut...

2008-10-18T23:42:00.000-07:00

Com as atualizações do orkut, você deve ter percebido que o botão direito não funciona na hora de salvar a imagem.
Aí vocês me perguntam, como posso burlar isso?
Simples!

Se você usa o FireFox, que é o melhor e mais seguro navegador da atualidade, faça o seguinte:
Ferramentas > Opões > Conteúdo > Permitir javascript > avançado: desmarque Desativar ou substituir textos no menu de contexto.

Para o Internet Explorer:
entre na foto que você quer copiar, clique na foto com o botão esquerdo e arraste para a área de trabalho ou uma pasta qualquer e solte. A imagem será copiada até o local que você arrastou a foto.
OU
Clique na foto, segure e puxe a imagem para a Barra de endereços. Depois é só clicar em "salvar como".

(Gostou da dica? Então deixe o seu comentário.)

Idéia do horário de verão surgiu antes mesmo da luz elétrica...

2008-10-18T22:55:00.000-07:00

Em 1784, quando ainda não existia luz elétrica, o jornalista e inventor Benjamin Franklin viu que gastava muitas velas quando trabalhava de noite. Acordar mais cedo passou a ser a sua solução de economia, e ele chegou a sugerir que as praças tivessem "barulhos de canhões para fazer os preguiçosos levantarem mais cedo todos os dias". Para alívio dos vizinhos, a idéia de Franklin não foi implementada, mas ela foi o embrião do que hoje chamamos de horário de verão.

A idéia de ajustar os relógios veio um pouco mais tarde, em 1905, com o construtor William Willett. Ele lutou anos para conseguir introduzir o horário de verão na Inglaterra, mas morreu sem ver sua idéia funcionar.

Foi apenas na Primeira Guerra Mundial, em 1914, que o horário de verão foi introduzido pela primeira vez, na Alemanha. Rapidamente, outros países também adotaram a técnica, inclusive os EUA. No pós-guerra, no entanto, os fazendeiros americanos conseguiram derrubar a medida, que também caiu em vários outros países.

A guerra mundial voltou, em 1939, e novamente o horário de verão foi introduzido em países aliados e do eixo. Nos anos 1960, a lei americana determinava que cada estado escolher se queria ou não participar da mudança, gerando uma grande confusão de horários. Em uma linha de ônibus da Virgínia Ocidental, por exemplo, os passageiros tinham que mudar seus relógios sete vezes em 56,3 km.

No Brasil, o Horário de Verão foi adotado pela primeira vez em 1931, abrangendo todo o território nacional. Houve vários períodos em que este horário não foi adotado.

Desde 1985 o horário de verão é adotado anualmente, nesse período a abrangência, inicialmente nacional, foi reduzida sucessivas vezes até que em 2003 atingiu a atual.

Atualmente, o horário de verão é adotado nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. A partir de 2008, o inicio é no terceiro domingo de outubro e o termino no terceiro domingo de fevereiro, exceto quando este coincide com o carnaval sendo então o horário prorrogado em uma semana. Até 2007 a duração e a abrangência geográfica do horário de verão eram definidas anualmente por decreto da Presidência da República.